Espaço mulher

Quem tem medo da TPM?
A tensão pré-menstrual é conseqüência do aumento de alguns hormônios, principalmente do estrogênio, no corpo da mulher, durante o período que antecede à menstruação. O aumento hormonal pode provocar retenção de líquidos no organismo feminino, fenômeno capaz de mexer bastante com o metabolismo da mulher. A TPM pode durar cerca de 15 dias, caracterizada por mais de 20 sintomas diferentes, como cólicas, dor nas mamas, dor de cabeça, aumento de apetite e peso,inchaços em várias partes do corpo e alterações do sistema nervoso.A quantidade e intensidade variam de mulher para mulher a cada ciclo.
É necessário esclarecer que a TPM não é doença e sim um síndrome que,dependendo da intensidade e duração de suas, pode exigir atenção especial e tratamento dirigido. Uma destas manifestações é o mal-estar pré-menstrual, distúrbio que apresente sintomas psiquiátricos. Nessas circunstâncias, a mulher tende a sofrer crises de irritabilidade, nervosismo, depressão e, se algo não for feito, ela pode comprometer seus relacionamentos pessoais e profissionais. O mal-estar atinge 8% das mulheres com TPM, quando algumas ficam tão transtornadas que chegam a cometer atos agressivos contra qualquer pessoa, colegas de trabalho, filhos, familiares e amigos. Quando isso acontece, não existe opção a não ser entrar com um tratamento á base de medicamentos. Os antidepressivos e os tranqüilizantes são medicamentos que devem ser, inicialmente, para tratar o mal-estar, essa atitude deverá ter sempre acompanhamento de um médico, de preferência ginecologista.
ATPM tende a se intensificar dos 35 anos até a menopausa, períodos em que terminam os ciclos menstruais. Nesta fase ,até as mulheres que não sofriam do problema podem ser atingidas pelo início de uma disfunção hormonal. Os efeitos da TPM também podem continuar ao longo da menstruação e nesse caso, o fenômeno recebe o nome de tensão menstrual.
Dicas: Combater o estresse e manter hábitos saudáveis contribui bastante para atenuar os efeitos da TPM.é necessário também ficar atenta á alimentação e a prática regular de atividades físicas. Ingestão de café, refrigerantes, açúcar, comidas gordurosa e condimentada, sal e tabagismo devem ser evitados.
Não adianta negar ou ter preconceitos só tendem a piorar a situação. Tratar o problema no início, por meio de hábitos saudáveis ou opções terapêuticas, pode garantir melhora na grande maioria das mulheres.
ATPM pode gerar conseqüências desastrosas. Por isso, É PRECISO MUITO CUIDADE E ATENÇÃO.