O que é a Corrida de Aventura
A corrida de aventura é um esporte no qual participam pessoas de ambos os sexos, dispostas em grupos, com o objetivo de cumprir as tarefas determinadas no menor tempo possível. A grande diferença do esporte é mesmo a variedade de terrenos e locais do percurso.O esporte exige muito preparo físico e psicológico, além de grande senso de grupo.Quem se arrisca no esporte está ciente de que irá enfrentar muitas dificuldades e imprevistos.As primeiras provas do esporte aconteceram na Nova Zelândia na década de 80. De lá para cá o crescimento foi grande e hoje existem praticantes e provas em todos os cantos do mundo.Para a praticante e integrante da Associação Brasileira de Corridas de Aventura, Patrícia Croci, bom senso é fundamental. "Quem quer praticar o esporte tem que tomar alguns cuidados, principalmente em relação ao preparo físico e a alimentação".
Como são as competições de Corrida de Aventura
O objetivo das equipes é buscar os postos de controle definidos pela organização da competição, o mais rápido possível. O grande vencedor de uma prova de aventura é a equipe que chegar ao ponto final em primeiro, isso é claro, tendo cumprido todos os objetivos.As equipes são compostas por cinco atletas divididos entre homens e mulheres. Todas as equipes são mistas, o que proporciona um equilíbrio maior.
Quem pode praticar a Corrida de Aventura
Qualquer pessoa pode praticar a corrida de aventura. Mas para isso, alguns pontos devem ser respeitados.Segundo a praticante e integrante da Associação Brasileira de Corridas de Aventura, Patrícia Croci, um bom condicionamento físico é importante. "Não adianta querer praticar se você não tem uma atividade física regularmente. O esporte exige muito do corpo".Procure uma equipe com o mesmo nível que o seu. O ideal é que a evolução aconteça em conjunto. Dessa maneira vocês manterão um padrão e ninguém precisará ficar esperando você.
A corrida de aventura surgiu na Nova Zelândia como uma maneira de integrar o homem ao meio ambiente, de uma maneira totalmente consciente.Já existem escolas especializadas em ensinar as técnicas do esporte. Por meio delas você poderá ter uma noção de tudo o que encontrará em uma prova e de como superar esses desafios.Escolha sempre pessoas com quem tem uma certa afinidade para fazer parte da equipe. Essa medida evitará brigas e desentendimentos durante a prova, já que os nervos ficam à flor da pele.
E ai, ta afim?
Que tal conhecer e praticar um esporte bem legal como esse, heim!
segunda-feira, 26 de novembro de 2007
Dicas
Algumas medidas para a implantação de um programa o mínimo adequado de desenvolvimento sustentável são: uso de novos materiais na construção; reestruturação da distribuição de zonas residenciais e industriais; aproveitamento e consumo de fontes alternativas de energia, como a solar, a eólica e a geotérmica; reciclagem de materiais aproveitáveis; não-desperdício de água e de alimentos; menor uso de produtos químicos prejudiciais à saúde nos processos de produção alimentícia. Realizar um programa de desenvolvimento sustentável exige, enfim, um alto nível de conscientização e de participação tanto do governo e da iniciativa privada como da sociedade. Para tanto, não se deve deixar que estratégias de tal porte e extensão fiquem à mercê do livre mercado, visto que os danos que se visam resolver são causados justamente pelos processos desencadeados por um modelo de capitalismo que aparenta ser cada vez mais selvagem e desenfreado. Ainda mais se levarmos em conta o fato de que um dos requisitos básicos do conceito de desenvolvimento sustentável é a satisfação das necessidades básicas da população, principalmente dos pobres.
sábado, 17 de novembro de 2007
Meio Ambiente
O Dia Mundial do Meio Ambiente?
Pois é o presidente mundial da Alcoa, Alain Belda plantou uma árvore na unidade de Poços de Caldas (MG) da companhia. Mais que um ato simbólico em comemoração à data, este gesto marca o encerramento antecipado em cinco anos do programa Um Milhão de Árvores, iniciativa que uniu funcionários, comunidade, fornecedores e clientes da Alcoa em todo o mundo. O projeto faz parte do ambicioso programa ambiental que visa tornar a companhia totalmente sustentável até 2020. Na ocasião, o executivo fez o lançamento de um programa ainda mais ambicioso, de plantar 10 milhões de árvores até 2020.
Pois é o presidente mundial da Alcoa, Alain Belda plantou uma árvore na unidade de Poços de Caldas (MG) da companhia. Mais que um ato simbólico em comemoração à data, este gesto marca o encerramento antecipado em cinco anos do programa Um Milhão de Árvores, iniciativa que uniu funcionários, comunidade, fornecedores e clientes da Alcoa em todo o mundo. O projeto faz parte do ambicioso programa ambiental que visa tornar a companhia totalmente sustentável até 2020. Na ocasião, o executivo fez o lançamento de um programa ainda mais ambicioso, de plantar 10 milhões de árvores até 2020.
Responsabilidade Social
Vc sabe o que é Sustentabilidade?
E quando a Empresa não age pensando somente no presente, mas no legado que pretende deixar para as gerações futuras.Cada vez mais as empresas realizam parcerias e adotam medidas que têm como base o tripé da sustentabilidade: o desenvolvimento social e econômico das comunidades onde atua, cuidados com o meio ambiente (ecoeficiência) e o sucesso financeiro. Essas ações voltadas ao desenvolvimento sustentável refletem constantemente os Valores, Princípios e Sistema de Gestão. A Companhia se preocupa com os interesses das sociedades onde atua, cria e participa de conselhos comunitários, pois é a sociedade quem, de fato, legitima o trabalho da Empresa, em todas as suas unidades.
E quando a Empresa não age pensando somente no presente, mas no legado que pretende deixar para as gerações futuras.Cada vez mais as empresas realizam parcerias e adotam medidas que têm como base o tripé da sustentabilidade: o desenvolvimento social e econômico das comunidades onde atua, cuidados com o meio ambiente (ecoeficiência) e o sucesso financeiro. Essas ações voltadas ao desenvolvimento sustentável refletem constantemente os Valores, Princípios e Sistema de Gestão. A Companhia se preocupa com os interesses das sociedades onde atua, cria e participa de conselhos comunitários, pois é a sociedade quem, de fato, legitima o trabalho da Empresa, em todas as suas unidades.
Sexualidade
Finalmente
A sexualidade humana desde os tempos antigos vem sendo tratada da pior maneira possível pelos homens. E, infelizmente, em alguns países, até hoje, o homem comete verdadeiras atrocidades contra os processos naturais da sexualidade humana, como cobrir a mulher de pano e cortar a pele externa do pênis para não se masturbar. Não resolve cortar a pele externa do pênis, porque simplesmente o homem cospe na mão e se masturba. E o que é pior, terá muito mais dificuldades, haja vista que a pele da mão é muito mais grossa, e o homem terá que se concentrar muito mais para Ter a ejaculação. E, certamente, o seu computador (cérebro) ficará muito mais descontrolado. A sexualidade nunca deveria Ter sido tratada com tantos tabus e preconceitos.Estamos aqui graças á fusão da energia com a matéria orgânica. É o começo da nossa vida e tem que ser tratada com muito respeito e estudo para tentarmos entender.
Espaço mulher
Quem tem medo da TPM?
A tensão pré-menstrual é conseqüência do aumento de alguns hormônios, principalmente do estrogênio, no corpo da mulher, durante o período que antecede à menstruação. O aumento hormonal pode provocar retenção de líquidos no organismo feminino, fenômeno capaz de mexer bastante com o metabolismo da mulher. A TPM pode durar cerca de 15 dias, caracterizada por mais de 20 sintomas diferentes, como cólicas, dor nas mamas, dor de cabeça, aumento de apetite e peso,inchaços em várias partes do corpo e alterações do sistema nervoso.A quantidade e intensidade variam de mulher para mulher a cada ciclo.
É necessário esclarecer que a TPM não é doença e sim um síndrome que,dependendo da intensidade e duração de suas, pode exigir atenção especial e tratamento dirigido. Uma destas manifestações é o mal-estar pré-menstrual, distúrbio que apresente sintomas psiquiátricos. Nessas circunstâncias, a mulher tende a sofrer crises de irritabilidade, nervosismo, depressão e, se algo não for feito, ela pode comprometer seus relacionamentos pessoais e profissionais. O mal-estar atinge 8% das mulheres com TPM, quando algumas ficam tão transtornadas que chegam a cometer atos agressivos contra qualquer pessoa, colegas de trabalho, filhos, familiares e amigos. Quando isso acontece, não existe opção a não ser entrar com um tratamento á base de medicamentos. Os antidepressivos e os tranqüilizantes são medicamentos que devem ser, inicialmente, para tratar o mal-estar, essa atitude deverá ter sempre acompanhamento de um médico, de preferência ginecologista.
ATPM tende a se intensificar dos 35 anos até a menopausa, períodos em que terminam os ciclos menstruais. Nesta fase ,até as mulheres que não sofriam do problema podem ser atingidas pelo início de uma disfunção hormonal. Os efeitos da TPM também podem continuar ao longo da menstruação e nesse caso, o fenômeno recebe o nome de tensão menstrual.
Dicas: Combater o estresse e manter hábitos saudáveis contribui bastante para atenuar os efeitos da TPM.é necessário também ficar atenta á alimentação e a prática regular de atividades físicas. Ingestão de café, refrigerantes, açúcar, comidas gordurosa e condimentada, sal e tabagismo devem ser evitados.
Não adianta negar ou ter preconceitos só tendem a piorar a situação. Tratar o problema no início, por meio de hábitos saudáveis ou opções terapêuticas, pode garantir melhora na grande maioria das mulheres.
ATPM pode gerar conseqüências desastrosas. Por isso, É PRECISO MUITO CUIDADE E ATENÇÃO.
A tensão pré-menstrual é conseqüência do aumento de alguns hormônios, principalmente do estrogênio, no corpo da mulher, durante o período que antecede à menstruação. O aumento hormonal pode provocar retenção de líquidos no organismo feminino, fenômeno capaz de mexer bastante com o metabolismo da mulher. A TPM pode durar cerca de 15 dias, caracterizada por mais de 20 sintomas diferentes, como cólicas, dor nas mamas, dor de cabeça, aumento de apetite e peso,inchaços em várias partes do corpo e alterações do sistema nervoso.A quantidade e intensidade variam de mulher para mulher a cada ciclo.
É necessário esclarecer que a TPM não é doença e sim um síndrome que,dependendo da intensidade e duração de suas, pode exigir atenção especial e tratamento dirigido. Uma destas manifestações é o mal-estar pré-menstrual, distúrbio que apresente sintomas psiquiátricos. Nessas circunstâncias, a mulher tende a sofrer crises de irritabilidade, nervosismo, depressão e, se algo não for feito, ela pode comprometer seus relacionamentos pessoais e profissionais. O mal-estar atinge 8% das mulheres com TPM, quando algumas ficam tão transtornadas que chegam a cometer atos agressivos contra qualquer pessoa, colegas de trabalho, filhos, familiares e amigos. Quando isso acontece, não existe opção a não ser entrar com um tratamento á base de medicamentos. Os antidepressivos e os tranqüilizantes são medicamentos que devem ser, inicialmente, para tratar o mal-estar, essa atitude deverá ter sempre acompanhamento de um médico, de preferência ginecologista.
ATPM tende a se intensificar dos 35 anos até a menopausa, períodos em que terminam os ciclos menstruais. Nesta fase ,até as mulheres que não sofriam do problema podem ser atingidas pelo início de uma disfunção hormonal. Os efeitos da TPM também podem continuar ao longo da menstruação e nesse caso, o fenômeno recebe o nome de tensão menstrual.
Dicas: Combater o estresse e manter hábitos saudáveis contribui bastante para atenuar os efeitos da TPM.é necessário também ficar atenta á alimentação e a prática regular de atividades físicas. Ingestão de café, refrigerantes, açúcar, comidas gordurosa e condimentada, sal e tabagismo devem ser evitados.
Não adianta negar ou ter preconceitos só tendem a piorar a situação. Tratar o problema no início, por meio de hábitos saudáveis ou opções terapêuticas, pode garantir melhora na grande maioria das mulheres.
ATPM pode gerar conseqüências desastrosas. Por isso, É PRECISO MUITO CUIDADE E ATENÇÃO.
sexta-feira, 16 de novembro de 2007
Programa Tear - Tecendo Redes Sustentáveis
Promovido pelo Instituto Ethos e pelo Fundo Multilateral de Investimento (Fumin), do Banco Interamericano de Desenvolvimento (BID), o Programa Tear – Tecendo Redes Sustentáveis tem como principais objetivos aumentar a competitividade e a sustentabilidade das pequenas e médias empresas (PMEs) e ampliar suas oportunidades de mercado, contribuindo assim para o desenvolvimento do País.
Busca-se realizar esses objetivos pela adoção de medidas de responsabilidade social empresarial (RSE) em PMEs que atuam na cadeia de valor de empresas estratégicas em sete setores da economia: açúcar e álcool; construção civil; energia elétrica; mineração; petróleo e gás; siderurgia; e varejo.
Em cada um desses segmentos, identificou-se pelo menos uma grande empresa com experiências avançadas em RSE para ancorar o programa. Coube a cada segmento selecionar 15 PMEs de sua cadeia de valor (entre fornecedores e clientes), com as quais as empresas-âncoras se comprometeram a trabalhar para a incorporação e ampliação de uma gestão socialmente responsável nos processos internos e no relacionamento com suas partes interessadas.
Como instrumento de avaliação e monitoramento dos progressos obtidos, as empresas participantes responderão aos Indicadores Ethos de Responsabilidade Social Empresarial e preencherão a Matriz Brasileira de Evidências de Sustentabilidade, desenvolvida em parceria pelo SustainAbility, pela International Finance Corporation (IFC) e pelo Instituto Ethos.
Além das empresas-âncoras, o programa conta com parceiros (setoriais, regionais e nacionais) que têm o papel replicar a experiência para outras empresas e cadeias de valor, ligadas ao mesmo setor ou a outros setores, induzindo a adoção da iniciativa por mais empresas e tornando o conhecimento disponível a todos os interessados. Chamados de agentes de indução ou indutores de comportamento, são instituições e entidades empresariais que podem influenciar o comportamento das empresas em seu setor e contribuir para criar um ambiente favorável à incorporação da RSE pelas empresas brasileiras.
O programa conta hoje com a participação direta das nove empresas de grande porte que funcionam como âncoras e das 120 PMEs pertencentes às oito cadeias de valor assinaladas, envolvendo ainda outras 800 empresas durante as ações de mobilização. Conta também com a parceria de entidades empresariais setoriais, regionais e nacionais, conforme o quadro abaixo.
Setor
Empresa-Âncora
Entidades Parceiras
Açúcar e Álcool
Companhia Açucareira Vale do Rosário
União da Agroindústria Canavieira de São Paulo (Unica)
Construção Civil – Grandes Obras
Camargo Corrêa
Construção Civil – Incorporação
Y. Takaoka e Gafisa
Sindicato da Habitação (Secovi)
Energia Elétrica
CPFL Energia
Associação Brasileira dos Distribuidores de Energia Elétrica (Abradee)
Mineração
Companhia Vale do Rio Doce (CVRD)
Federação das Indústrias do Estado de Minas Gerais (Fiemg) e Instituto Brasileiro de Mineração (Ibram)
Petróleo e Gás
Petrobras
Instituto Brasileiro de Petróleo (IBP)
Siderurgia
Belgo-Arcelor Brasil
Federação das Indústrias do Estado de Minas Gerais (Fiemg)
Varejo
Extra Hipermercados
Todos
Associação Brasileira das Entidades Fechadas de Previdência Complementar (Abrapp) e Serviço Brasileiro de Apoio às Micro e Pequenas Empresas (Sebrae)
Busca-se realizar esses objetivos pela adoção de medidas de responsabilidade social empresarial (RSE) em PMEs que atuam na cadeia de valor de empresas estratégicas em sete setores da economia: açúcar e álcool; construção civil; energia elétrica; mineração; petróleo e gás; siderurgia; e varejo.
Em cada um desses segmentos, identificou-se pelo menos uma grande empresa com experiências avançadas em RSE para ancorar o programa. Coube a cada segmento selecionar 15 PMEs de sua cadeia de valor (entre fornecedores e clientes), com as quais as empresas-âncoras se comprometeram a trabalhar para a incorporação e ampliação de uma gestão socialmente responsável nos processos internos e no relacionamento com suas partes interessadas.
Como instrumento de avaliação e monitoramento dos progressos obtidos, as empresas participantes responderão aos Indicadores Ethos de Responsabilidade Social Empresarial e preencherão a Matriz Brasileira de Evidências de Sustentabilidade, desenvolvida em parceria pelo SustainAbility, pela International Finance Corporation (IFC) e pelo Instituto Ethos.
Além das empresas-âncoras, o programa conta com parceiros (setoriais, regionais e nacionais) que têm o papel replicar a experiência para outras empresas e cadeias de valor, ligadas ao mesmo setor ou a outros setores, induzindo a adoção da iniciativa por mais empresas e tornando o conhecimento disponível a todos os interessados. Chamados de agentes de indução ou indutores de comportamento, são instituições e entidades empresariais que podem influenciar o comportamento das empresas em seu setor e contribuir para criar um ambiente favorável à incorporação da RSE pelas empresas brasileiras.
O programa conta hoje com a participação direta das nove empresas de grande porte que funcionam como âncoras e das 120 PMEs pertencentes às oito cadeias de valor assinaladas, envolvendo ainda outras 800 empresas durante as ações de mobilização. Conta também com a parceria de entidades empresariais setoriais, regionais e nacionais, conforme o quadro abaixo.
Setor
Empresa-Âncora
Entidades Parceiras
Açúcar e Álcool
Companhia Açucareira Vale do Rosário
União da Agroindústria Canavieira de São Paulo (Unica)
Construção Civil – Grandes Obras
Camargo Corrêa
Construção Civil – Incorporação
Y. Takaoka e Gafisa
Sindicato da Habitação (Secovi)
Energia Elétrica
CPFL Energia
Associação Brasileira dos Distribuidores de Energia Elétrica (Abradee)
Mineração
Companhia Vale do Rio Doce (CVRD)
Federação das Indústrias do Estado de Minas Gerais (Fiemg) e Instituto Brasileiro de Mineração (Ibram)
Petróleo e Gás
Petrobras
Instituto Brasileiro de Petróleo (IBP)
Siderurgia
Belgo-Arcelor Brasil
Federação das Indústrias do Estado de Minas Gerais (Fiemg)
Varejo
Extra Hipermercados
Todos
Associação Brasileira das Entidades Fechadas de Previdência Complementar (Abrapp) e Serviço Brasileiro de Apoio às Micro e Pequenas Empresas (Sebrae)
Assinar:
Postagens (Atom)
